Sobre la Jesica, psicòloga perinatal online
Psicòloga General Sanitària especialitzada en Psicologia Perinatal
La meva història
Sóc la Jesica, Psicòloga General Sanitària especialitzada en Psicologia Perinatal.
Durant més d'una dècada he acompanyat persones en moments delicats de la seva vida, amb dotze anys d'experiència entre el Regne Unit i els Estats Units al costat de persones grans i famílies cuidadores. Va ser la maternitat, però, la que va transformar per complet la meva manera d'entendre la cura emocional.
Quan em vaig convertir en mare el 2021, vaig descobrir que l'embaràs i el postpart no sempre es viuen com imaginem. Més endavant, durant el meu segon embaràs, van començar a aparèixer senyals que alguna cosa no anava bé amb el nadó. Van ser mesos d'incertesa, espera i por, en què jo mateixa vaig necessitar suport psicològic.
Aquella experiència va canviar la meva manera de mirar l'acompanyament perinatal. Vaig entendre des de dins com d'important és sentir-se sostinguda, compresa i acompanyada en moments de tanta vulnerabilitat.
Avui, part de la meva feina neix també d'aquí: d'oferir a altres dones l'espai que de vegades costa trobar quan alguna cosa no està anant com esperaves.
La meva formació
- Programa Universitari Avançat en Aferrament i Psicologia Perinatal, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
- Màster en Psicologia General Sanitària, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
- Màster en Rehabilitació Cognitiva, University of Westminster
- Graduada en Psicologia, Universitat de Barcelona
Col·legiada COPC núm. 36636
La meva manera de treballar
Treballo des d'una mirada integradora, propera i centrada en la persona. Per a mi, cada dona té una història, un context i una manera única de viure allò que li està passant. Per això, no crec en fórmules rígides ni a dir-te com hauries de sentir-te.
Integro eines basades en l'evidència: la Teràpia Cognitivoconductual (TCC), per identificar i reformular pensaments i patrons poc útils; la Teràpia Dialecticoconductual (DBT), per desenvolupar regulació emocional i tolerància al malestar; i la Teràpia d'Acceptació i Compromís (ACT), per fer espai al que és difícil mentre actues segons allò que t'importa. Les adapto a les teves necessitats i al teu moment vital.
El meu objectiu és oferir-te un espai segur on puguis comprendre el que t'està passant, sentir-te acompanyada sense judici i aprendre eines que tinguin un impacte real en el teu dia a dia.
Acompanyo especialment dones que senten que el seu embaràs, maternitat o postpart no estan sent com imaginaven. Perquè quan alguna cosa no va com esperaves, també necessites un lloc on sentir-te sostinguda.
En parlem?
Reserva una trucada de valoració gratuïta de 20 minuts. Sense compromís.