Psicomaterna és la consulta online de Jesica Benitez Cabrera, Psicòloga General Sanitària (col·legiada COPC núm. 36636) especialitzada en psicologia perinatal. Acompanyo per videotrucada, en castellà, català i anglès, dones d'arreu del món durant la cerca d'embaràs, l'embaràs, la pèrdua gestacional, el postpart i la maternitat. La primera trucada de valoració, de 20 minuts, és gratuïta.
En què puc acompanyar-te?
Un espai segur, sense judicis, on sentir-te compresa i sostinguda en una etapa especialment sensible de la teva vida.
Cerca d'embaràs
Cercar un embaràs pot convertir-se en una espera llarga i silenciosa, en què cada cicle sembla posar a prova la teva paciència i la teva esperança.
Embaràs no planificat o no desitjat
Descobrir un embaràs que no esperaves pot despertar moltes emocions alhora.
Embaràs
L'embaràs s'imagina sovint com una etapa lluminosa, però per a moltes dones també porta por, ansietat i una vigilància constant difícil de calmar.
Incertesa mèdica en l'embaràs
Rebre una notícia difícil sobre el teu embaràs, o esperar setmanes uns resultats, et pot deixar en un estat d'alerta i por que ho envaeix tot.
Pèrdua gestacional o perinatal
Una pèrdua gestacional o perinatal és un dol real, encara que sovint es visqui en silenci i envoltat de frases que no consolen.
Postpart i maternitat
El postpart pot remoure molt més del que imaginaves. I encara que estimis profundament el teu bebè, això no vol dir que tot s'hagi de sentir bé.
Relació amb tu mateixa
Moltes vegades el malestar no neix només del que passa, sinó de la manera com et tractes a tu mateixa mentre ho travesses.
Teràpia de parella
La cerca d'un embaràs, els tractaments de fertilitat, una pèrdua, l'embaràs, el postpart o l'arribada dels fills poden transformar profundament la dinàmica d'una parella.
Com començar
Un procés senzill i respectuós amb el teu ritme.
- 1
Trucada gratuïta de 20 min
Ens coneixem, m'expliques breument què estàs vivint i resols dubtes, sense compromís.
- 2
Primera sessió
Un espai de 60 minuts per videotrucada per entendre què necessites i traçar juntes el camí.
- 3
Acompanyament continuat
Sessions que adaptem al teu moment, fins que et sentis sostinguda.
Comença sense compromís
La primera trucada és gratuïta
Sessions individuals online de 60 minuts: 70 € la sessió, o 65 €/sessió en el pack de 3. Sessions de parella: 90 €, o 80 €/sessió en el pack. La primera trucada de valoració és gratuïta i sense compromís, perquè sentis si aquest espai encaixa amb tu.
Veure tarifes i com funcionaEl que diuen qui ja ha fet aquest pas
Experiències reals de persones que han fet aquest camí d'acompanyament.
Quan vaig començar amb la Jesica, estava una mica perduda i no em coneixia o no pensava prou en mi. Gràcies a ella i als seus mètodes, que s'han adaptat molt bé a mi, he après a fer introspecció, cosa que m'ha portat a valorar-me, parlar-me i sentir-me millor en el dia a dia. Sens dubte m'ha ajudat moltíssim a resoldre el problema pel qual hi vaig anar i avui em sento infinitament millor amb mi mateixa.
Abans de començar teràpia, passava molt de temps pensant en el futur, imaginant situacions que ni tan sols havien passat i intentant trobar solucions per endavant. També cercava moltíssima informació per tranquil·litzar-me, encara que aquesta tranquil·litat durava poc. Durant molt de temps no vaig pensar que necessités ajuda, fins que em vaig adonar que passava massa temps donant voltes a les coses i que això començava a afectar el meu dia a dia. Treballar amb la Jesica m'ha ajudat a entendre millor com funciona la meva ment i, sobretot, m'ha donat eines per reduir aquest estrès i gaudir més del present. No és només un espai on compartir les meves preocupacions, sinó també on aprendre què fer-hi. Ara intento dedicar-me moments per a mi, preguntar-me com estic i identificar millor el que sento. Si hi ha alguna cosa que et ronda constantment pel cap i et genera malestar, crec que val la pena demanar ajuda.
No sé quantes sessions portem juntes però he de dir-te que m'està encantant sentir-me acompanyada per tu en aquest camí, mai abans havia connectat així amb una psicòloga i de debò tens alguna cosa especial, m'estàs ajudant molt tot i que encara ens queda camí! Així que gràcies una altra vegada🙏
M'he sentit supercòmoda des del primer moment amb la Jesica, en cap moment m'he sentit jutjada i s'ha implicat moltíssim, preparant exercicis i fent exercicis juntes, estant més temps de l'estipulat si calia, i de veritat que m'he sentit súper acompanyada en aquest procés d'embaràs barrejat d'ansietat, pors i inseguretats amb mi mateixa i amb la meva parella. A més del compromís i, com he comentat, la implicació, buscant coses o centres on puc anar perquè m'acompanyin també presencialment i escrivint-me en diversos moments per saber com estava. De veritat que agraeixo moltíssim el gran treball de la Jesica i la gran ajuda😊
La recomano 100%, vaig començar amb ella perquè estava molt aclaparada amb temes de la meva filla i em va fer sentir compresa i escoltada, i les seves eines m'han ajudat molt a portar-ho molt millor. Va valer molt la pena!
En parlem?
Reserva una trucada gratuïta de 20 minuts, sense compromís, perquè ens puguem conèixer.