En què puc acompanyar-te?
La maternitat i tot el que l'envolta no sempre es viu com imaginàvem. De vegades apareixen emocions difícils, por, incertesa, culpa o una sensació de soledat que costa explicar.
El meu objectiu és oferir-te un espai segur on puguis sentir-te compresa, acompanyada i sostinguda emocionalment en una etapa especialment sensible de la teva vida.
Cerca d'embaràs
Quan el desig de ser mare comença a venir acompanyat d'ansietat, frustració o esgotament emocional. Puc acompanyar-te si sents:
- Ansietat durant l'espera
- Obsessió amb símptomes, proves o cicles
- Frustració cada vegada que no arriba l'embaràs
- Sensació d'incomprensió o soledat
- Impacte emocional dels tractaments de fertilitat
Llegir més
Embaràs no planificat o no desitjat
No tots els embarassos arriben en el moment esperat ni es viuen des del desig o la il·lusió.
T'ofereixo un espai segur i sense judicis on poder expressar el que sents, explorar els teus dubtes i connectar amb el que necessites per prendre una decisió conscient i pròpia.
- Emocions contradictòries o ambivalència
- Por, culpa, confusió o rebuig
- Dubtes sobre continuar o no amb l'embaràs
- Pressió de la parella, la família o l'entorn
- Necessitat de parlar sense sentir-te jutjada
Llegir més
Embaràs
Perquè estar embarassada no sempre vol dir viure-ho amb calma o felicitat constant. Puc ajudar-te si estàs vivint:
- Ansietat i por que alguna cosa vagi malament
- Embaràs d'alt risc
- Dificultat per gaudir o connectar amb l'embaràs
- Pensaments intrusius o bucles mentals
- Por al part
Llegir més
Incertesa mèdica en l'embaràs
Rebre una mala notícia o viure mesos d'incertesa pot resultar profundament desbordant. Moltes dones senten que han de sostenir-ho tot mentre intenten continuar funcionant «amb normalitat». Aquest pot ser un espai on no hagis de fer-ho sola. Puc acompanyar-te en situacions com:
- Diagnòstics difícils o espera de resultats mèdics
- Incertesa sobre la salut del nadó
- Hospitalitzacions o repòs
- Por constant i estat d'alerta
- Processar decisions complexes i sentir-te desbordada
Llegir més
Pèrdua gestacional o perinatal
El dolor d'una pèrdua moltes vegades es viu en silenci i amb sensació d'incomprensió. Acompanyo processos de dol relacionats amb:
- Avortaments espontanis o pèrdues gestacionals
- Interrupció de l'embaràs
- Dol perinatal
- Culpa, ràbia o buit emocional
- Embaràs després d'una pèrdua i por en embarassos posteriors
Llegir més
Postpart i maternitat
El postpart pot remoure molt més del que imaginaves. I encara que estimis el teu nadó, això no vol dir que tot s'hagi de sentir bé. Puc acompanyar-te si estàs vivint:
- Ansietat postpart i sensació de desbordament
- Culpa materna i autoexigència
- Dificultat per adaptar-te a aquesta nova etapa
- Canvis en la teva identitat o sensació de no reconèixer-te
- Soledat emocional
Llegir més
Relació amb tu mateixa
De vegades el patiment no ve només d'allò que passa, sinó també de com et parles a tu mateixa mentre ho travesses. Podem treballar juntes aspectes com:
- Autoexigència i perfeccionisme
- Baixa autoestima i diàleg intern crític
- Dificultat per regular emocions
- Necessitat de control
- Dificultat per posar límits
Llegir més
Teràpia de parella
La cerca d'embaràs, l'embaràs, el postpart i la criança també poden transformar la vostra relació.
Si sentiu que discutiu més, us costa entendre-us o heu deixat de trobar-vos com a parella, us ofereixo un espai on comprendre què està passant i aprendre noves formes de comunicar-vos, cuidar-vos i tornar a sentir-vos a prop.
- Discussions repetides que no aconseguiu resoldre
- Distància o dificultat per entendre-us
- Canvis en la relació després d'un dol o de l'arribada del bebè
- Cansament i càrrega mental que generen conflicte
- Ganes de tornar a sentir-vos a prop
Llegir més
No cal estar «prou malament» per demanar ajuda.
De vegades n'hi ha prou amb sentir que alguna cosa dins teu necessita més calma, comprensió i sosteniment emocional.